
冬天最啱進補?其實最缺嘅係呢三樣嘢... |識揀識食
不少人認為,冬天熱量消耗得多,需要進補來補充能量。但事實真的如此嗎?進補就一定要吃羊腩煲、燉湯嗎?今天小編就和大家分享一些冬天精明進補小貼士。 冬天不必過度進補 冬天容易感到肚餓,最主要是因為冬天溫度較低,身體需要較多卡路里來維持身體溫度。相比起夏天,冬天人體基礎代謝率較高...
冬天最啱進補?其實最缺嘅係呢三樣嘢... |識揀識食
外國大熱「低卡白飯」?做法原來好簡單 | 婦女教煮
自由基係百病之源?營養學家推薦六大食物抵抗自由基!| 識揀識食
食得飽都可以唔夠營養?減肥要少食「醣」?|識揀識食
咩係「超級食物」?食得多都會有隱患?|識揀識食
植物牛油是健康陷阱?豬油不能吃?營養學家帶你看懂脂肪的秘密 | 識揀識食
「肉非肉」——近年熱門的植物肉在營養上真的能取代肉類嗎? | 識揀識食
少鹽少油一定好?脂肪是壞營養素?營養學家教你正確飲食觀念! | 疾病迷思
家有老少/孕婦?立即睇睇家人嘅飲食注意事項!|識揀識食
七招醃製食物小秘訣:醃肉都可以嫩滑入味!| 婦女教煮
豬邊個部位最好?教你健康食肉觀念!
蔬菜要食齊五種顏色?中西醫角度多面睇 | 識揀識食
如何挑選新鮮蛋?一碗水就知道蛋新不新鮮? | 識揀識食
當造食物先有營養?專業大揭秘 | 識揀識食