香港生活節奏快而且工時又長，很多都市人沒有足夠的時間準備晚餐，因此有不少家庭選擇叫外賣。然而，有些外賣食物可能含有過多的油、糖和鹽，對於有特別需求的家庭（如有幼兒的家庭）未必適合。幼兒腸道消化正處於發展階段，大多數外賣食物重鹽重油，對他們的腸胃負擔過重。...

買了一堆新鮮食材回家，沒過幾天就壞掉超浪費? 在現代快節奏的生活中，保持食材的新鮮度對於每位家庭主婦和烹飪愛好者來說都是一項重要任務。無論是準備豐盛的晚餐，還是簡單的日常餐點，新鮮食材都是美味的關鍵。然而，許多人在購買食材後，常常面臨如何正確清洗和保存的困擾。本文將介紹一些...

母乳餵哺是為新生嬰兒提供營養的最佳選擇。與配方奶粉相比，母乳不僅能全面滿足寶寶的營養需求，還有助於增強免疫系統、促進健康發育。那麼對於母親來說，哺乳又能帶來哪些好處呢？除此之外，專家還會分享餵哺建議和技巧，幫助新手媽媽順利開展這段寶貴的哺乳旅程！ 母乳餵哺對嬰兒的好處...

前往香港少有人知的地方 我們從錦上路地鐵站出發，搭乘小巴前往大江埔村。一路步行進入村子後，就來到康苗有機農場。沿途看不到香港的繁華與喧囂，只有一片田野，遠眺是連綿的山脈和清澈的藍天。翠綠的菜苗上，蝴蝶翩翩起舞，有時還能看到小貓從草叢中探出頭。在這裡，連時間似乎都放慢了步伐。...

提到早餐，你會想到什麼食物呢？市面上大多數早餐以碳水化合物為主，而且有些早餐偏油膩、鹽分高，並非理想的選擇。如果早上想吃得方便、健康又滿足，該如何準備呢？我們邀請了營養學家和大家分享早餐知識、簡單食譜和烹飪小技巧，幫助你節省備餐時間，早上就可以睡多半小時！ 不吃早餐可以嗎？...

懷孕期間，孕婦的生理和心理會經歷許多變化，這些變化可能會引發各種不適，如噁心、火燒心、腰背痛等。本文將介紹一些孕期常見的不適及舒緩方法，幫助孕婦度過這段特殊時期。不僅是準媽媽，家人也應該多了解，你們的幫助和支持同樣重要。 作嘔或嘔吐...