前往香港少有人知的地方 我們從錦上路地鐵站出發，搭乘小巴前往大江埔村。一路步行進入村子後，就來到康苗有機農場。沿途看不到香港的繁華與喧囂，只有一片田野，遠眺是連綿的山脈和清澈的藍天。翠綠的菜苗上，蝴蝶翩翩起舞，有時還能看到小貓從草叢中探出頭。在這裡，連時間似乎都放慢了步伐。...

提到早餐，你會想到什麼食物呢？市面上大多數早餐以碳水化合物為主，而且有些早餐偏油膩、鹽分高，並非理想的選擇。如果早上想吃得方便、健康又滿足，該如何準備呢？我們邀請了營養學家和大家分享早餐知識、簡單食譜和烹飪小技巧，幫助你節省備餐時間，早上就可以睡多半小時！ 不吃早餐可以嗎？...

懷孕期間，孕婦的生理和心理會經歷許多變化，這些變化可能會引發各種不適，如噁心、火燒心、腰背痛等。本文將介紹一些孕期常見的不適及舒緩方法，幫助孕婦度過這段特殊時期。不僅是準媽媽，家人也應該多了解，你們的幫助和支持同樣重要。 作嘔或嘔吐...

香港天氣熱，很多人會選擇喝冷飲，例如凍奶茶等。也有些人會自製冰涼飲品，像是將蘇打水倒入杯中，再加入冰塊和檸檬，就變成一杯清涼解渴的飲料。不過，凍飲雖然好喝，但有些人一喝就會腸胃不適，甚至引發腹瀉，這是為什麼呢？如果真的出現腹瀉，又該怎麼辦呢？ 凍飲導致腸胃不適的原因...

疫情過後，越來越多的人開始重視身體健康，除了規律運動，健康飲食也是關注的焦點。低碳、高蛋白、充足的蔬菜、拒絕精製糖成為許多人的飲食目標。大部分的人認為戒糖有助身體健康，但是真的如此嗎？如果喜歡甜食，又想保持健康，代糖是否是一個好選擇呢？針對這些問題，本文將分享一些關於糖和代...

香港人生活節奏快，多數公司規定午餐時間只有一小時。如果碰上午餐高峰期，可能要等半小時。為了節省時間，很多人會選擇買外賣。但外賣未必健康，且等候時間可能較長。除了在餐廳訂外賣，便利店也不乏不錯的選擇。很多人認為便利店食物一定不健康，但其實只要掌握健康食物選擇的原則，在便利店也...