點樣得知BB肚餓？母乳餵哺4大注意事項，新手媽媽必睇！｜女性新知

根據世界衛生組織（WHO）的定義，益生菌（Probiotics）是「當人體攝取足夠量時，能夠對宿主健康產生正面影響的活性微生物」。這些有益菌主要定居於腸道，幫助維持腸道菌群平衡，進而促進整體健康。

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➊ 如何得知BB肚餓？

分為四個等級 ：

1. 眼睛四周搜尋、吮吸手指或衣物（見狀就可以餵哺）

2. 小聲哭

3. 大聲哭

4. 大聲哭+面部呈深紅色（先安撫再餵哺）

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➋ 媽媽的乳房適合餵哺嗎？

檢查以下項目：

• 乳房完整性：乳房是否健全無異樣

• 乳頭及乳暈狀況：是否有傷口或裂痕

• 乳房狀況：是否有硬塊或不適感

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➌ 餵哺前掃風的重要性

嬰兒哭鬧時可能吸入大量空氣，餐前掃風可以：

• 幫助嬰兒排除多餘空氣，避免影響胃口

• 減少嘔奶及窒息風險

掃風方法：

肩膀掃風法

1. 抱直嬰兒，讓他趴在肩膀上（保留呼吸空間）

2. 用五指貼住、掌心形成凹位的手輕拍或掃嬰兒背部或用手掌向上掃

坐姿掃風法

1. 照顧者坐穩，讓嬰兒坐直於腿上

2. 用一手固定嬰兒頭部（扶住下巴與胸前，微微向側傾）

3. 用另一手輕拍或掃嬰兒背部或用手向上掃

   
   

當嬰兒嗝氣，便完成掃風。（嬰兒哭鬧過程中會吸入大量空氣，餐前更應掃風）

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➍ 餵哺過程中的抱法

讓嬰兒和媽媽肌膚相貼，能刺激媽媽大腦產生催產素，有助母乳分泌

姿勢名稱	示範	好處	注意事項
搖籃式		較為舒適	嬰兒正面面對媽媽(避免扭轉脖子） 嬰兒手避免放在胸前 吮吸前，嬰兒鼻子直指媽媽乳頭
搖籃式 （修改版）		調整乳房位置，幫助嬰兒更容易吮吸	小心控制嬰兒頭部，避免過度移動及控制力度 吮吸前，嬰兒鼻子直指媽媽乳頭
挾抱式		可同時餵哺兩名嬰兒	吮吸前，嬰兒鼻子直指媽媽乳頭
仰臥式		適合剖腹產的媽媽，避免嬰兒壓在媽媽傷口上	媽媽背部需要支持（例如枕頭） 吮吸前，嬰兒鼻子直指媽媽乳頭

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正確的餵哺技巧

正確含乳：

當嬰兒張開大嘴至乳暈大小時，讓他含住乳暈，而非乳頭。因為吸吮乳暈能有效刺激乳汁分泌。若嬰兒僅吸住乳頭，可用尾指輕按嘴角讓其鬆口，重新調整

正確含乳的信號：

• 嬰兒嘴巴大開，含住乳暈

• 下唇外翻，緊貼乳房

• 下巴貼近乳房，面部飽滿

• 吸吮節奏慢、深且有規律

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其他餵哺注意事項

• 交替乳房：每次餵哺時交替使用兩側乳房，確保乳汁供應均衡

• 更換姿勢：定期更換餵哺姿勢，幫助嬰兒吸空乳房不同部位的乳汁

• 餐後掃風：餵哺結束後，記得掃風，避免腹脹或不適

• 母乳儲存：多餘的母乳可儲藏在雪櫃當中

  • 冷藏：4°C可保存3-4天

  • 冷凍：-18°C可保存數月

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嬰兒健康監測

1. 嬰兒體重變化：

• 初生嬰兒：出生後3-4天內體重減少5-10%，約2週內回到出生體重

• 0-6個月期間：每週平均增重約210克

• 監測建議：每日為嬰兒磅重並記錄，若體重長期無變化，應及時就醫

2. 大便顏色與形態：

• 母乳餵哺嬰兒的大便通常呈黃色，且異味較少

• 若嬰兒大便顏色異常或有突然變化，請及時咨詢醫生

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母乳餵哺的益處

母乳餵哺不僅有助於嬰兒健康成長，還能促進母親健康。透過掌握正確的餵哺技巧與注意事項，母乳餵哺將成為一段愉快且有意義的經歷