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新手媽媽必睇!餵母乳有咩好處同禁忌? | 女性新知


母乳餵哺是為新生嬰兒提供營養的最佳選擇。與配方奶粉相比,母乳不僅能全面滿足寶寶的營養需求,還有助於增強免疫系統、促進健康發育。那麼對於母親來說,哺乳又能帶來哪些好處呢?除此之外,專家還會分享餵哺建議和技巧,幫助新手媽媽順利開展這段寶貴的哺乳旅程!

 

母乳餵哺對嬰兒的好處

  • 營養全面:

    母乳富含嬰兒成長所需的所有營養素,而且維他命C、維他命A的含量較配方奶粉高。母乳中的鐵質吸收率更佳,還含有有助於大腦發展的奧米加3脂肪酸和牛磺酸。


  • 減少蛀牙風險:

    配方奶粉中的蔗糖是蛀牙的主要原因,而母乳中的糖分主要為乳糖和寡糖,無蔗糖成分,因此能降低嬰兒蛀牙的風險。


  • 增強免疫力:

    母乳中富含媽媽的抗體(如免疫球蛋白A),這些抗體能幫助嬰兒抵禦各種感染和疾病。


  • 促進消化:

    相較於部分配方奶粉,母乳更易於消化,能有效減少嬰兒便秘和腹瀉的情況。


  • 降低過敏風險:

    母乳餵養能降低嬰兒罹患過敏、哮喘和濕疹的風險。


母乳餵哺對媽媽的好處

  • 幫助子宮恢復:

    哺乳過程會刺激大腦分泌催產素,刺激子宮收縮,減少產後大量出血的風險。


  • 降低患病風險:

    長期母乳餵養有助於降低母親罹患乳腺癌和卵巢癌的風險。


  • 促進體重管理:

    母乳生產和餵哺的過程會消耗大量熱量,幫助媽媽恢復到懷孕前的體重。


  • 經濟實惠:

    母乳是天然且免費的,不需購買配方奶粉,能節省家庭開支。


  • 加強親子關係:

    哺乳過程中,母親和嬰兒之間的肌膚接觸和親密互動,有助於建立深厚的情感聯繫。


母乳餵哺禁忌

  • 避免酒精和咖啡因

    哺乳期間應避免飲酒和攝取含咖啡因的食物,因為這些物質可能通過母乳傳給嬰兒,酒精可能影響嬰兒發育,而咖啡因會刺激嬰兒的神經系統,影響睡眠。


  • 使用藥物前需咨詢醫生

    哺乳期間若需服用藥物,應事先諮詢醫護人員,確保不會對嬰兒造成影響。


  • 特殊情況需避免哺乳

    若母親患有HIV、正在接受化療、攝取非法藥物,患有未經藥物控制的的肺結核病,則不建議進行母乳餵養,以免危害嬰兒健康。


母乳餵哺對於母嬰雙方都有諸多好處,正確的餵哺方法和細心的照顧能讓此過程更順利。祝福各位媽媽有個愉快的哺乳旅程!

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