肌少症是指隨著年齡增長，肌肉質量與力量逐漸下降的狀況，常見於長者。這種情況不僅影響日常活動能力，更會增加跌倒與骨折的風險。隨著香港人口老化問題日益嚴重，預防和改善肌少症成為重要的健康議題。除了適當的運動，均衡飲食亦是維持肌肉健康的關鍵。 幾歲開始肌肉開始流失？...

迎接新生命的到來是一段充滿喜悅與期待的旅程。對於新手父母來說，初生嬰兒的到來不僅帶來了無限的愛與幸福，也伴隨著許多挑戰和責任。 初生嬰兒是指出生後未滿28天的嬰兒。由於他們的部分身體系統尚未完全發育，因此需要特別的細心與耐心照顧。與成人的需求大不相同，初生嬰兒的護理更需謹慎...

夏天炎熱，氣溫高達36°C，小編和大多數人一樣，寧願待在家中也不願外出。然而，部分人因工作需要，必須長時間處於高溫環境中，這增加了中暑的風險。中暑不是普通的疾病，絕不可忽視，嚴重時可能危及生命。因此，小編想和你分享幾個預防和處理中暑的小知識，幫助大家遠離中暑的危險。...