妳想煮意2023年6月19日低糖飲品可含5包砂糖? 小心跌落飲食陷阱! | 識揀識食當你選擇食物時,你是否會留意營養標籤?營養標籤數字密密麻麻,很難看得懂。不用怕,今天小編就和大家一起學會如何看營養標籤。讓你能夠吃到最愛的食物之餘,亦能吃得健康。 營養標籤的作用 提供食物的營養成份及含量,讓每個人都能夠根據自身營養需求來選擇合適的食物...
妳想煮意2023年6月11日乳酪=減肥神器?小心越吃越肥!教你點揀乳酪 | 識揀識食減肥之路,比起恆常運動,控制飲食更加重要。除了沙律、雞蛋,不少減肥人士都會選擇乳酪。但乳酪有這麼多種類,是否都適合減肥呢?如果選錯,則有可能減肥變成增肥。今日就和大家分享一些挑選乳酪的小貼士,增加大家減肥的成功率。 乳酪的主要成份及製作過程...
妳想煮意2023年6月4日 坐月媽媽必讀!產後飲食攻略,幫你快速恢復健康! | 識揀識食BB出世之後,不少媽媽都想盡快恢復身材。除了恆常的運動,產後飲食也很重要!正確的產後飲食不但能幫助媽媽盡快恢復健康,也能有效地控制體重。今天就和大家分享一些產後飲食小貼士,幫助各位靚媽快速恢復體態。 需要避免的食物 避免高風險食物...
妳想煮意2023年5月22日剝完智慧齒,可以食啲咩?術後飲食推介,幫助你迅速恢復! | 識揀識食相信不少人都經歷過拔智慧齒的過程,智慧齒拔完之後,有些人的臉會腫起來,也有人會感到疼痛。如果想減少疼痛、讓傷口盡快恢復,食物的選擇就非常重要。 針對術後恢復,食物主要的作用是消炎、提供能量和營養。要注意的是,手術後,病人口腔的傷口尚未癒合,有可能會感到疼痛而無法正常進食。因...
妳想煮意2023年5月18日「爆肝」成日OT?打工仔必食嘅健康食物推介,幫助你維持活力! | 識揀識食對於香港大多數打工仔來說,OT「爆肝」已經成為常態。但在西方醫學的角度,肝並不會因為長期OT而爆(失去功能),肝與人的精神狀況暫時未有直接關係。打工仔唔夠活力、死氣沉沉,最直接的原因是長期OT,導致睡眠時間被縮短、睡眠質素降低。雖然工作時數可能無法控制,但我們就可以從醒神、...
妳想煮意2023年5月17日洗衣機變成細菌重災區?大公開!洗衣機保養全攻略 | 家居生活小貼士洗衣機和其他電器一樣,使用頻率較高,也容易出現故障。另外,為了避免洗衣機變成細菌溫床,學會正確的保養方法,不但能夠延長洗衣機的使用,也能讓衣服清洗得更乾淨。 使用前 確保洗衣機放置平穩 洗衣機在安裝時,安裝師傅會根據地面的情況調整洗衣機的水平位置。洗衣機經過長時間使用,位置...