不論是全職媽媽還是在職媽媽，除了照顧小朋友的起居飲食外，她們亦承包了所有家頭細務。長期的操勞使得她們較容易患有各種痛症不適，而比較多人談論的就有 —— 主婦手。什麼是主婦手？只有家庭主婦才有主婦手嗎？有什麼方法可以舒緩主婦手所帶來的不適？今天我們就跟各位一一解答。
主婦手是什麼？
主婦手其實是一種接觸性刺激性皮膚炎，主要發生在手掌和手背。一般而言，患者的手掌和手背會感到乾燥痕癢、有紅點，嚴重時手掌和手背的皮膚會甩皮、龜裂、甚至流血。
主婦手的主要患者和成因：
雖然這種病叫「主婦手」，但事實上這種病並非只出現在家庭主婦身上。我們的皮脂腺會在皮膚表面分泌出一層油脂，這層油脂主要為脆弱的皮膚提供保濕和保護作用。當我們頻繁地洗手、用酒精搓手液或接觸化學物質，而油脂線未能及時、迅速地分泌油脂，油脂層會逐漸被這些物質沖走，我們的皮膚就會失去這一層保護膜。當我們再次接觸化學物質，皮膚受到刺激，就會引起主婦手。因此，除了家庭主婦（經常接觸洗潔精）外，經常接觸化學溶劑、消毒用品，而沒有戴手套的人也有很大機會患上主婦手。
如何舒緩主婦手帶來的不適？
做家務前，請選擇合適的手套。洗碗可以用一般的膠手套，但當接觸一些化學溶劑，例如天拿水，應當使用抗腐蝕手套，以防化學溶劑腐蝕手套後接觸到皮膚
疫情期間，大家都用多了酒精搓手液。建議盡量使用番梘（無味）清洗雙手
清洗過後，請使用無香味、無色素、無防腐劑油性潤手霜，潤手霜能夠滋潤皮膚。用完潤手霜，就要用到凡士林，凡士林價格親民，成分安全，能夠在皮膚表面形成一層保護膜，起到保護的作用，減少皮膚與刺激源的接觸
假如病情加劇，可在醫生的指導下使用類固醇
飲食上建議患者要均衡飲食、以清淡為主。盡量減少煎、炸食物和海鮮類食物，應多食蔬果（抗炎，維他命C幫助皮膚加快癒合）及優質肉類（雞、淡水魚，蛋白質，幫助皮膚加速癒合）